Der Schlaf

Der Schlaf begleitet uns durch unser ganzes Leben hindurch. Und dabei können wir unseren eigenen Schlaf nicht untersuchen, weil wir ihn buchstäblich verschlafen. Sicher ist nur, dass wir ohne Schlaf nicht überleben können. In unserer hektischen Zeit wird dem Schlaf eine eher ablehnende oder gleichgültige Haltung entgegengebracht und als Folge davon sind Schlafstörungen weit verbreitet und Übermüdungserscheinungen eine häufige Unfallursache mit oft katastrophalen Folgen.

Schlaf und Gesundheit

Hier im Ergonomie Katalog präsentieren wir Ihnen Überlegungen zum Thema Schlaf unter den Gesichtspunkten Gesundheit, Wohlbefinden und Regeneration. Und selbstverständlich finden Sie in diesem special auch Anregungen für die Einrichtung Ihres Schlafzimmers nach ergonomischen und gesundheitsrelevanten Kriterien.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen und für Ihren Schlaf alles Gute.