Newsletter vom 4. März 2002

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Special Bürostühle

Der Informationsteil wurde um ein Kapitel über Bürostühle erweitert. Somit ergeben die drei Kapitel Bürostühle, Sitz-Ergonomie und Bewertungskriterien für Bürostühle jetzt umfassende Entscheidungshilfen beim Kauf von Bürostühlen.

Der aktuelle Tipp

Jede dauerhafte, einseitige Belastung des Körpers kann zu körperlichen Problemen führen und jede Abwechslung führt sofort zu einer Verbesserung des Wohlbefindens.

Daher haben Ergonomen die 50:25:25-Regel aufgestellt: Nur 50 % der Zeit sollten wir bei der Arbeit sitzen, die andere Hälfte sollten wir Stehen (25 %) und uns bewegen (25 %).

Aber auch wenn die gesamte Arbeit im Sitzen ausgeführt werden muss, hilft es viel, wenn Sie mehrmals pro Stunde aufstehen und ein paar Meter gehen oder sich strecken und dehnen. Machen Sie alle 15 Minuten solch eine Bewegungspause. Probieren Sie es doch einfach gleich mal aus!

In diesem Sinne verbleibe ich
mit rückenfreundlichen Grüßen

Stefan Risse
Herausgeber Ergonomie Katalog

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