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Den Teufelskreis durchbrechen

Nun heißt es diesen Teufelskreis zu durchbrechen, der uns ansonsten in die Knie zwingt. Stehen Sie auf, verschaffen Sie sich Bewegung, werden Sie wieder beweglich und atmen Sie kräftig durch.

Sofort steigert sich Ihr Wohlbefinden, der Kreislauf wird angeregt und versorgt den ganzen Körper und das Gehirn verstärkt mit sauerstoffreichem Blut.

Arbeitsplätze, die einen Wechsel zwischen Sitzen und Stehen zulassen, werden heute noch von keiner offiziellen Norm gefordert. Aber die Fachleute sind sich einig: Solche Systeme beugen den Gefahren des Dauer-Sitzens vor, fördern das Wohlbefinden und unterstützen die Konzentrationsfähigkeit.

Denn eine optimale Arbeitshaltung gibt es nicht. Wir brauchen Veränderung, Abwechslung und möglichst oft Bewegung, um gesund zu bleiben.